首先说內炼的功法，一共三种，三合气，五禽戏，七星诀。三种秘籍都是在百晓生那里的白毛内家祖师那里购买的。

其中，三合气花费128000黄金，五禽戏45玉璧，七星诀82玉璧。除非大佬怕麻烦，并且想节约黄金，否则不建议花费玉璧购买。毕竟，內炼功法是可以升级的。

內炼功法升级规则很简单，按照熟练度折算成玉璧，当熟练度达到99时，就可以1玉璧升级到下一个內炼功法了。也就是说，购买三合气，就可以花费2玉璧升级到七星诀了。

內炼材料千万不要从白毛祖师这里买，祁连山哪里可以获得大量的內炼材料。三合气仅需每种材料300个，就可以达到熟练99了，修养点1-3个，五禽戏需要的內炼材料应该也是每样300个，这个由于疏忽，没有记录下来，但绝对不超过350个，修养点4-10个，也忘记记录了。七星诀熟练99后，则有30个修养点。

然后就是重点了，內炼需要用材料突破，五脏使用气灵草，六腑使用血参果，突破材料同样在白毛那里购买，集市三层也有售。记得扫货，因为这东西巨缺，永远都是卡突破材料。

最后，如果有聚气丹和练气丹的话，那么在熟练99后，就嗑药內炼吧，把祁连山的功勋都换成星盘到庆余堂售卖，缓解一下经济压力。